健康的で格好の良いカラダづくりをするならアスピレスト!特徴やコースメニューや料金体系を解説

ダイエットを成功させたい場合や引き締まった格好の良い身体を手に入れるためには食生活の改善やジムでのトレーニングなどが欠かせませんし、実際にシェイプアップなどの目的でジム通いを行う女性は今日では珍しくはなくなりました。

しかしながら素人が適当なトレーニングや食生活の改善を行っても思ったような効果は得難く、それがモチベーションの低下につながってしまうことが考えられます。

そんなときにおすすめなのがアスピレストというパーソナルジムの利用です。アスピレストとは一体どのようなサービスでどのようなメリットがあるのかを確認していきましょう。

27日間の超効率痩せ-失敗しないダイエットはアスピレスト

そもそもアスピレストって?普通のジムとどう違う?

そもそもアスピレストはどのような施設なのかといいますと、いわゆるパーソナルジムと呼ばれる場所で、入会することで専任のトレーナーと一緒にマン・ツー・マンで筋力トレーニングを行うことができます。

一般的なスポーツジムの場合、利用者はそれぞれ好きなように器具を利用してトレーニングを行い、必要に応じてトレーナーの力を借りますが、アスピレストでは個別のトレーニングプログラムが提案され、プログラムに基づいてトレーニングを行います。

また栄養学のスペシャリストが食生活の改善アドバイスを行うので、身体の内側と外側の両面からボディメイクを行える点に大きな特徴があります。

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アスピレストではどのようなサービスが受けられるの?

アスピレストでは入会後に利用者一人ひとりの身体データを測定し、測定したデータと利用者の目的に合わせて個別のトレーニングプログラムが提案され、さらにトレーニングはトレーニングとマン・ツー・マンで行われます。

プログラムを作成するトレーナーは専門の資格を持っているので基本的には提案されたプログラムに基づいてトレーニングを行うことで理想のボディメイクが行えるのです。

さらにプログラムを作成する際には月経前症候群等を考慮しますし、利用者がどのようなボディメイクをしたいのかのヒアリングの実施や独自のカウンセリングもあるので初めて本格的なトレーニングを行う人でも無理なく継続できるようになっています。

また栄養学に基づいて食事改善の提案もされるので、ダイエット中の食事の摂り方が分からない人でも問題なくダイエットができます。

一定期間トレーニングと食事管理を行った後、再び身体データを測定し、プログラムの進捗状況の確認を行うので、定期的に可視化されたトレーニングの成果が確認でき、モチベーションも維持しやすくなっています。

アスピレストの公式サイトでトレーニング内容を確認

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アスピレストの料金体系は?各コースごとに紹介

アスピレストでは利用者の目的に合わせて複数のコースが用意されており、本格的なボディメイクから手軽なストレッチ運動まで様々な選択肢から選択が可能となっています。

各コースの料金体系やトレーニング回数は次のようになっています。

ダイエットボディメイクコース(短期ダイエットコース・モニターコース)

60日間食事指導をトレーニング指導を受けることができ、ジムでは1回50分のトレーニングを14回行います。

利用料金は169,000円+税となります。また利用料金とは別に入会時には21,000円+税の入会金が必要です。

なおネット広告にトレーニング前と後の写真掲載などが可能な場合等はモニター価格が適用され、利用料金は139,000円+税となります。

シェイプアップストレッチコース

基本的に運動は行わず、プロのトレーナーの施術と食事指導によってボディメイクを行います。

シェイプアップストレッチによって血行が促進され、身体のバランスが整うため無理なく代謝の活性化ができます。

1回あたり50分の施術を合計で5回受けることができ、利用料金は月額60,000円+税となっています。

パーソナルストレッチコース

専門的な資格を持つアスピレストのトレーニングが深層筋(インナーマッスル)にアプローチを行う施術を行い、身体のバランスを整え、肩こりや腰痛やむくみなどを改善を目指すコースとなっています。

このコースは定額制の料金体系ではなく施術を1回受ける毎に費用が発生する仕組みとなっているので必要に応じて利用ができます。

料金体系は30分の施術が5,000円+税、50分の施術が6,500円+税となっています。

加圧筋力トレーニングコース

短期間で高いボディメイク効果を得たい人におすすめのコースです。

専用のベルトを巻き敢えて血流を制限した上でトレーニングを行うため、通常のトレーニングのおよそ3倍の効果が期待できます。

また加圧トレーニングを行うと成長ホルモンが多く分泌されるので、アンチエイジング効果や肌や髪の毛の艶アップ効果も期待できます。

こちらも1回毎に料金がかかる仕組みで、30分のトレーニングで3,500円+税、50分のトレーニングで6,500円+税という料金体系となっています。

アスピレストの公式サイトで料金体系を確認

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アスピレストの店舗はどこにある?支店情報を紹介

アスピレストは横浜と都内に合計で6つの店舗を展開しています。各店舗の住所・最寄り駅、営業時間は次のようになっています。

・パーソナルジムASPI横浜西口…横浜市神奈川区沢渡3-1東興ビル5FBにあり、最寄り駅は横浜駅となります。

・パーソナルジムASPI横浜東口…神奈川県横浜市西区平沼1丁目37-2ウィング横浜東口6Fにあり、最寄り駅は横浜駅となります。

・パーソナルジムASPI代々木…東京都渋谷区代々木2-39-1 エクランYSⅡ 1Fにあり、最寄り駅は代々木駅・新宿駅となります。

・パーソナルジムASPI新宿南口…東京都新宿区新宿4丁目3-12 パシフィックワコービル 502号室にあり、最寄り駅は新宿駅となります。

・パーソナルジムASPI恵比寿…東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿Duals 211号室にあり、最寄り駅は恵比寿駅となります。

・営業時間(共通)
月~金…10時00分 ~ 22時00分
土…10時00分 ~ 22時00分
日・祝…10時00分 ~ 22時00分
定休日…不定休・年末年始

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結局アスピレストはどのような人に向いているの?

アスピレストでは目的に合わせて様々なコースが用意されいますし、トレーニング前のカウンセリングでどのようなボディメイクを行いたいか伝えることができるので、「痩せたいけれどゴツい体にはなりたくない」と考える女性でも安心して利用できます。

また単独ではなくトレーナーと二人三脚でトレーニングを行うので継続がしやすいですし、食事のアドバイスも貰えるのでこれまで我流のダイエットで失敗してきた人でもアスピレストを利用することでダイエット失敗のリスクを極限まで抑えて理想のボディメイクが行えると考えられます。

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『健康的で格好の良いカラダづくりをするならアスピレスト!特徴やコースメニューや料金体系を解説』のまとめ

アスピレストを利用すれば忙しい人や栄養学・筋力トレーニングなどの専門的な知識を持っていない人でも科学的根拠に基づいて効率的なトレーニング・肉体改造を行うことができます。

また通常のスポーツジムとは異なり、専任のトレーナーがマン・ツー・マンでサポートを行ってくれるので継続がしやすく、モチベーションを維持しやすいメリットも享受できます。

女性からの支持も高いパーソナルジムですし体験トレーニングも実施しているので本気でボディメイクをしたい人にはまずは気軽に問い合わせをしてみることをおすすめします。

27日間の超効率痩せ-失敗しないダイエットはアスピレスト

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